「トラウマが取れた」「ストレス疲労が軽くなった」
そんなこと、あるわけないって思ってました。
でも今日、レイキヒーリングを受けて、それが現実に起きました。
正直、魔法みたいだった。
世の中、不思議な力ってあるんだなと感じた日です。
レイキヒーリングとは？
日本発祥の“手当て療法”とも言われるヒーリング技術で、
体に手を当ててエネルギー（レイキ）を流すことで、心身のバランスを整えるもの。
スピリチュアルな印象もありますが、体験してみると本当に“効く”んです。
しかも僕が体験したのは遠隔ヒーリングです。
なんと遠隔でもレイキヒーリングって出来るんですね。
最初に教える情報として
本名・名前・誕生日・悩み内容って感じです。
実際にレイキを受けたときの流れ
最初に起きた変化：呼吸が浅くなる
レイキが始まってすぐ、まず呼吸がどんどん浅くなっていきました。
「このまま死ぬのか？」と一瞬、恐怖を感じるほど。
でもそれと同時に、
体の内側が燃えるような感覚があったんです。
まるで、いらないものが燃えていくように。
徐々に呼吸が深くなり、眠気がくる
燃焼感がピークを過ぎた頃、呼吸が自然に深くなってきました。
心がふっと緩み、ものすごく眠くなる。
体全体が力を抜いて、「休んでいいよ」と言われている感じでした。
脳が泡で洗われているような不思議な感覚
そして次に感じたのは、
脳が泡で優しく洗われているような感覚。
思考も、記憶も、過去の重荷も、
その泡の中でふわっと洗い流されていくようでした。
これが終わったとき、ヒーリングも終了。
終了後：深い眠気と安心感
レイキが終わった後も、深い眠気が続きました。
そのまま少しだけ眠ったのですが、
起きた後は心も体もスッキリしていて、
明らかに「何かが抜けた」感覚がありました。
その後の自分の変化
- 過去のトラウマがふっと軽くなった
- ストレスや疲労感が激減した
- 安心感がじわじわと湧いてきた
- 心が前向きになった
- なにより「元気」が戻った
1. 比較研究によるリラクゼーション効果
13件のプラセボ対照試験のうち、8件がレイキはプラセボよりも有効と結論しており、リラクゼーションやストレス軽減に一定の効果があるとされています。心拍数低下・血圧低下・副交感神経活性の向上など、生理的にもリラックス反応を促す可能性があると報告されています。PMC
2. 生活の質（QOL）の改善効果を示すメタ分析
複数の研究を統合したレビューでは、最低8回以上／1時間程度のセッション、または短時間（20分以下）でも複数回行う介入で、がん患者、慢性疾患や健常者において、QOLの有意な改善（不安、疲労、痛みの軽減）が報告されています。PMC
❓よくある質問（Q&A）
Q1. レイキヒーリングって本当に効果があるんですか？
A. 効果の感じ方は人によりますが、筆者自身は「ストレスやトラウマが軽くなる」「安心感が湧いてくる」といった変化を体感しました。
特に深いリラックス状態に入りやすく、心身が軽くなる人が多いと言われています。
Q2. 遠隔レイキでも効果はありますか？
A. はい。実際に筆者が受けたのは「遠隔レイキ」でしたが、体の内側が燃えるような感覚や、深い安心感などを体験できました。
対面と同様に効果を実感する人も多くいます。
Q3. 怪しいとか宗教っぽくないですか？
A. レイキは宗教とは無関係です。
日本発祥の「手当て療法」の一種で、欧米では補完療法として医療機関でも使われています。
スピリチュアルな印象はあるかもしれませんが、信仰ではなく“ヒーリング技術”と捉えると理解しやすいです。
Q4. レイキヒーリングを受ける前に準備することはありますか？
A. 特別な準備は不要ですが、リラックスできる環境で受けることをおすすめします。
遠隔の場合は、名前・生年月日・悩みの内容などを伝えるのが一般的です。
Q5. 一度のレイキヒーリングでも効果は出ますか？
A. 一度でも効果を感じる人はいますが、継続的に受けることでより深い変化や安定したリラックス効果を得られることもあります。
筆者は一度でも大きな変化を感じました。
まとめ：レイキは本当に不思議だけど“効く”
正直、最初は半信半疑でした。
でも体験してみたら、これはもう“体験しないとわからない世界”。
呼吸、感覚、眠気、そしてスッキリ感…
全部が不思議なくらい自然で、だけどインパクトがある。
心に疲れを感じている人や、過去にとらわれている人にこそ、
ぜひ一度受けてほしいヒーリングです。
おまけ：こんな人におすすめかも
- ストレスや疲れが抜けない人
- 過去の出来事を引きずっている人
- 理屈じゃないけど「何かに癒されたい」と感じている人
- ただ、深くリラックスしたい人