音ゲーをやっていて「ノーツ速すぎて見えない」
「途中から急に速くなる」
「なんか眠くなってくる」
そんな経験ありませんか？
この記事ではノーツが速く感じる理由と対策法、そしてプレイ中に眠くなる理由まで、脳の働きや時期つ神経の観点からわかりやすく解説します。
音ゲーのノーツが最初から早く感じる理由と対策
興奮・緊張・焦りがあるため
僕は気づいたのです。ノーツが速く感じるときは、心拍数が高い時だと。
つまり、興奮や緊張、焦りがあるときです。
昼間とても眠くて眠気覚ましにエロいの見ててそのあとに音ゲーしたらめっちゃノーツが速いんですよ。
なぜだぁ？と思いAIに聞いたところ興奮してるからだそうです。
あとはノーツをミスって焦ったらり、音ゲー途中でパーフェクトだったらミスできない！！って状態で焦ったりしませんか？
そういう時ってたいていノーツが速く感じてミスったりしちゃうんですよね。
睡眠不足、疲労のせい
寝不足だったり疲労状態の時もノーツが速くなります。
同じように心拍数が速い時ですね。
集中力が切れたとき
最初は普通にノーツも遅く感じて快適に遊べてても途中からノーツが速くなってもう無理だ！
と感じたことはありませんか？
それは集中力がきれたためです。
集中力がきれるとノーツが速く感じるのです。
ノーツが速い時の対処法はリラックスすること
おすすめなのが、
・仮眠
・入浴
・ゆっくりめの音楽を聴く
・ストレッチ
・深呼吸
などです。
僕の場合は仮眠をとってまた音ゲーに挑みます。
すると速かったノーツが遅く感じるようになります。
寝れない人はストレッチとか深呼吸がいいかもですね。
「心臓の鼓動は、時間の流れをゆらす」
Royal Holloway 大学の研究では、「心拍サイクルに合わせて主観的な時間感覚が縮んだり伸びたり」することが明らかになりました。収縮期にあたる瞬間は「時間が速く感じる傾向」があり、これが「ノーツが速く見える感覚」に関係している可能性があります 。
音ゲー中に眠くなることない？その理由と対策を語る
音ゲー中に眠くなることありませんか？
それはリラックスして副交感神経が働くためです。
音ゲーが脳に良い理由はここにあります。
そして音ゲー中にノーツが早くも感じませんか？
それは集中力がきれてきたためです。
あとは前述のとおり、ノーツミスしたら焦りが出てきます。
その結果心拍数があがりノーツが速くなります。
そして音ゲーをしていたら当然疲れも出てきます。
疲れもノーツが速くなる原因で、そして疲れで眠くなったりします。
ノーツが速くなったり、眠くなったりしたら対策として、やはり先ほど言ったリラックス行為をしましょう。
そしたら、またノーツがゆっくりになりまた音ゲーが楽しめます。
Q＆A｜ノーツが速く感じる理由と対策
Q1. 音ゲーのノーツが速く感じるのはバグですか？
A. いいえ、ほとんどの場合はバグではありません。
プレイヤーの集中力やメンタル状態、疲労具合などによって体感スピードが変わることが多いです。
Q2. 興奮してるとノーツが速く感じるって本当？
A. はい、本当です。
興奮や緊張状態では心拍数が上がり、脳が情報処理を急ごうとするため、ノーツの動きが速く感じやすくなります。
Q3. 集中してるはずなのに途中でノーツが速く感じるのはなぜ？
A. 集中力は持続しにくく、途中で切れると情報処理が追いつかなくなり、相対的にノーツが速く見えることがあります。
Q4. 音ゲー中に眠くなるのはなぜ？
A. 副交感神経が優位になってリラックスしている証拠です。適度な緊張の後の緩和や、音楽のリズムで自律神経が整うため、眠気が出やすくなります。
Q5. ノーツが速く感じるときの対策は？
A. ・軽い仮眠
・深呼吸やストレッチ
・ゆっくりした音楽を聴く
・1プレイごとに少し休憩する
といったリラックス行動が効果的です。
Q6. 逆にノーツが遅く感じる日はあるの？
A. はい。
よく寝た日やリラックスして集中できているときなどは、ノーツの動きがゆっくりに感じられ、パーフェクトを取りやすくなることがあります。
まとめ｜ノーツが速く感じる理由と、その対策
音ゲーでノーツが速く感じるのは、実は「自分の心と体の状態」が大きく関係しています。
興奮・緊張・焦り・疲労・睡眠不足・集中力の低下
これらが体感スピードに影響を与えていたのです。
特に心拍数が高まっているときや集中力がきれたときに、ノーツが急に速く見えたり、逆に眠気を感じることもあります。
これは音ゲーがただのゲームではなく、脳や自律神経にまで作用している証拠とも言えます。
対策としてはリラックスすることが一番の鍵です。
・仮眠をとる
・深呼吸やストレッチ
・お風呂に入る
・ゆっくりした音楽を聴く
これらを取り入れて心身を整えることで、またノーツが自然に見えるようになります。
音ゲーは「上手さ」だけではなく「自分の状態をコントロールする力」も求められる、まさに脳トレにもぴったりのゲームです。
焦らず、自分のペースでゆっくり楽しんでいきましょう。