「ダイエット中だけどラーメンが食べたい…」
「16時間断食（半日断食）してるけど、空腹がつらい…」
そんなあなたにおすすめしたいのが、アサヒグループ食品の**「おどろき麺0（ゼロ）」**です。
このラーメン、ただのこんにゃく麺ではありません。
なんと 麺のカロリーも糖質も“ゼロ”！ それでいてスープは驚くほどコク深く、「これ本当にゼロ麺なの!?」と感じるほどの完成度です。
今まで「ナカキ食品のこんにゃくラーメンが最強」と思っていた私も、初めて食べたときは衝撃を受けました。
「こんにゃく麺＝まずい」というイメージを覆す、革命的なラーメンです。
今回はそんな「おどろき麺0」の実食レビューから、他社との比較、さらに“半日断食のサポート食”としての活用法まで、徹底的に紹介していきます。
１．おどろき麺0（ゼロ）とは？驚異の糖質ゼロこんにゃくラーメン
「おどろき麺0」は、アサヒグループ食品が展開する低糖質シリーズのひとつ。
名前の通り、“糖質ゼロ・カロリーゼロ”を目指して開発されたこんにゃく麺タイプのラーメンです。
▶ 栄養成分
| 内容 | カロリー | 糖質 | 食物繊維 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|
| 麺 | 0 kcal | 0 g | 約4g | 0 g |
| スープ | 約41 kcal | 約1.5 g | ー | 約1 g |
1食あたり わずか41キロカロリー。
これは、15分ウォーキングすれば消費できるほどの低カロリーです。
▶ 原材料と麺の特徴
麺の主原料は「こんにゃく粉」と「寒天」。
この2つを組み合わせることで、プルプル感とコシの両立を実現しています。
こんにゃく特有の臭みが抑えられており、まるで春雨やツルツルした平打ち麺のような食感。
スープとの絡みがよく、こんにゃく麺特有の“味が乗らない”感じが一切ありません。
２．実食レビュー｜驚くほど美味しい理由とは？
正直に言って、最初は期待していませんでした。
過去にこんにゃく麺を何度も試しては「ゴムみたい」「においが無理」と撃沈してきたからです。
しかし「おどろき麺0」は違いました。
▶ 食感：こんにゃく感がない！
麺をすすると、こんにゃく麺特有の“ぐにゃっ”とした違和感がありません。
むしろ ツルッとして喉ごしが良く、程よい弾力。
「これ本当に糖質ゼロ？」と感じるほど自然な食感です。
温めても食感が崩れにくく、時間が経っても伸びないのも嬉しいポイント。
▶ スープ：コクがあり、満足度が高い！
スープは焦がし醤油味をチョイス。
一口目から、香ばしい醤油と動物系のコクが口いっぱいに広がります。
ラーメン特有の“背脂感”や“旨味の奥行き”がしっかりしていて、こんにゃく麺にありがちな「味が薄くて物足りない」がまったくありません。
まさに、「罪悪感ゼロで食べられる濃厚ラーメン」。
３．ナカキ食品のこんにゃくラーメンと比較してみた
こんにゃくラーメンといえば、長年人気の「ナカキ食品」。
私もずっと愛用していましたが、正直言って おどろき麺0のほうが完成度は上 です。
| 比較項目 | ナカキ食品のこんにゃくラーメン | おどろき麺0 |
|---|---|---|
| 麺の食感 | やや柔らかめでこんにゃく感あり | ぷるっと弾力があり、臭みがない |
| 味の濃さ | ややあっさりめ | スープにコクと香ばしさあり |
| カロリー | 約60〜80kcal前後 | 約41kcal |
| 満腹感 | 軽め | スープと麺の一体感で満足度が高い |
ナカキ食品の麺も優秀ですが、「おどろき麺0」は改良が進み、こんにゃく臭さや食感の違和感が限りなくゼロに近いです。
まさに「こんにゃく麺の進化版」。
４．半日断食中の“救世主食”にもピッタリ
最近注目されている「16時間断食（半日断食）」ですが、
慣れないうちは空腹で挫折してしまう方も多いのではないでしょうか。
そんなときにおすすめなのが「おどろき麺0」。
理由は以下の通りです👇
- ✅ カロリーが極端に低い（スープ含めて41kcal前後）
- ✅ 食物繊維が豊富で腹持ちがいい
- ✅ 体にやさしい塩分設計で胃腸に負担をかけない
- ✅ 温かいスープで満足感が高い
断食中の「どうしても何か食べたい！」というときに、
このラーメンを一杯食べても脂肪燃焼を邪魔しにくく、リズムを崩しません。
特に初心者の方は、いきなり16時間断食を続けるよりも、
夜ごはんをおどろき麺0に置き換えるという形から始めるのがおすすめです。
「お腹を休ませながら、ちゃんと美味しいものを食べる」
それを叶えてくれるのがこのラーメンなんです。
５．おすすめのアレンジと食べ方
ダイエット食だからといって、味に飽きてしまうのはもったいない！
「おどろき麺0」はアレンジもしやすいのが魅力です。
▶ トッピング例
- ゆで卵（たんぱく質補給に）
- わかめ・ネギ・もやし（満足感UP）
- ごま・ラー油（香ばしさをプラス）
- 鶏むね肉のほぐし身（ボリュームUP）
これらを追加しても、全体で100kcal前後。
糖質もほとんど増えません。
特に夜に小腹が空いたとき、
「カップラーメンより罪悪感ゼロ」で、しかも健康的に楽しめます。
６．口コミでも高評価！リピーター続出の理由
ネット上の口コミを見ても、評価は非常に高いです。
「ゼロ麺なのに普通に美味しい！」
「スープが濃厚で満足感がある」
「夜食にもピッタリ。罪悪感ゼロ！」
といった声が多数。
Amazonや楽天のレビューでも★4以上を獲得している商品が多く、
リピーター率の高さが美味しさを物語っています。
７．まとめ｜おどろき麺0は“断食とダイエットの味方”
こんにゃく麺と聞くと「味が薄い」「食感が微妙」という印象を持たれがちですが、
おどろき麺0はまったく別物です。
- 糖質・カロリーゼロでダイエット中も安心
- スープが濃厚で、ラーメン欲をしっかり満たしてくれる
- 半日断食のサポート食にも最適
- ナカキ食品のこんにゃくラーメンを超える完成度
「美味しく食べて、しっかり痩せたい」
そんな人にこそ、一度食べてみてほしい一杯です。
🍜 おどろき麺0 焦がし醤油味・背脂にんにく味・旨塩味 などバリエーション豊富。
ストックしておけば、ダイエット中の強い味方になること間違いなし！