ゆうや

こんにちは。 今回は、SNSでも話題のドクターズコスメ「アンプルール」の美白ライン使い体験レビューをご紹介します。 私は長年、肌のくすみや毛穴の開きに悩んでいました。 市販の化粧品ではなかなか改善でき ...

アパートやマンションなど二階以上の住まいで、下の階に迷惑をかけずに運動したいと思ったことはありませんか？特にダンスやフィットネス系の運動はジャンプ動作が多く、騒音が気になる方も多いはずです。そこでおす ...

最近、 「自然に還りたい」 「森や川、山の中で一体化したい」 と心から感じる瞬間が増えてきました。 都会での生活や日常の喧騒の中では、どうしても自然の温もりや生命力を感じる時間が減ってしまいます。 そ ...

B型作業所に通う意味って本当にあるの？ 私は長い間引きこもり生活をしていて、昼夜逆転の生活や孤独感に悩んでいました。 そんな私がB型作業所に通うようになり、 生活リズムが整い、 人との繋がりが増え、 ...

スマホゲーム『Ash Tale（アッシュテイル／略称アシュテ）』に、 ついに 新職「剣豪」 が実装されたと聞いて、私はすぐにキャラ作成して遊んでみました。 結果…マジで超かっこいいし楽しい！ 魔法のよ ...

今回は、**100均コスメの中でも特におすすめのアイライナー 「TMメタリックアイライナーK（キャンドゥ）」**をご紹介します！ 「プチプラでも優秀なアイライナーが欲しい」 「アイラインだけでなく、ア ...

最近、オーラルケアの分野で注目を集めているのが 「ダチョウ抗体歯磨き粉」 今回ご紹介する【ソーブズ トゥースペースト】は、世界で初めて「ダチョウ抗体」を配合したオーラルケア商品なんです。 「え？ダチョ ...

「最近お腹まわりが気になる」「無理なく痩せたい」――そんな方におすすめなのが、手軽に始められる【半日断食（プチ断食）】です。私は今月の初めから半日断食を実践し、たった数週間でぽっこりお腹がへこむ効果を ...

「夜、なかなか眠れない」 「疲れているのに寝つきが悪い」 そんな悩みを抱えていませんか？ 私自身も以前はベッドに入ってからスマホをダラダラ見てしまったり、 眠りが浅く翌朝まで疲れを引きずることが多くあ ...

こんにちは。今回は「自宅でできるシンプル筋トレ」で体力と精神面が大きく改善した体験談をご紹介します。 私が取り組んだのは、スクワット・腿上げ・腕立て伏せをそれぞれ20回ずつ、4セット。これを毎日継続す ...